U wist het natuurlijk ook al, maar sla
heeft nagenoeg geen voedingswaarde. Het is feitelijk water dat een vaste,
groene vorm heeft aangenomen. Lekker kan het wel zijn, maar het gaat vaak toch
vooral om de bijrollen van sausjes, croutons en plakjes uitgebakken spek. En
dan kan je wel groen water eten, maar qua voedingswaarde gaat het juist weer de
verkeerde kant op. Als je het dan toch doet, doe het dan goed. Bloemkool is nu
op zijn hoogtepunt, is uitstekend rauw te eten, en je eet ook nog eens iets waar
daadwerkelijk iets in zit. Het heeft wel wat weg van witte koolsalade, maar het
is milder van smaak. En als je er een saus aan toevoegt, leent het zich ook om
alle restjes uit de koelkast in weg te werken: een stukje kaas, wat augurken,
een kontje komkommer, die laatste paar olijven, je kunt het zo gek niet
bedenken, of je kan het er wel in kwijt.
Ik
beleef momenteel een ajvarperiode. Ik meng het met mayonaise en wat water om te
verdunnen en je hebt een pittige en romige saus waarmee je alle kanten op kan.
Hieronder drie varianten die recent zijn gemaakt op basis van wat er nog op moest,
maar houd je er alsjeblieft niet aan:
Bloemkoolsalade met
gebakken paprika en parmezaan
(foto boven)
30
ml olijfolie + extra voor de aubergine
2
rode paprika’s, in kleine reepjes
50
gr fijne broodkruimels van lekker brood, zo’n stevig Duits zuurdesembrood bijvoorbeeld,
of ciabatta, en anders stokbrood
handje
geraspte parmezaan
1
aubergine, in kleine blokjes
zout
een
halve bloemkool
1
teen knoflook uit de pers
verse
basilicum en een twee zeer royale eetlepels pesto
Verhit
de 30 ml olie in een pan en bak de paprikareepjes op zacht vuur tot ze zacht zijn.
Neem daar rustig de tijd voor. Voeg daarna de broodkruimels toe en schep om. Ik
voegde daarna ook de kaas toe, welke heerlijke klonten zal vormen met het brood
als je het even laat meebakken, maar als je dat niet wilt, kan het ook later
apart door de salade worden geschept. Zet het mengsel daarna apart.
Ondertussen
ook de aubergineblokjes zacht bakken in wat extra olie.
Snijd
de gewassen bloemkool in stukjes ter grootte van een flinke erwt. Je kunt
daarbij gewoon de hele bloemkool in plakken snijden, dus je hoeft niet moeilijk
te doen met roosjes. Van de stronk direct onder de roosjes kan je ook best wat
gebruiken, maar dat moet zeker niet te groot zijn.
Meng
daarna alles door elkaar: bloemkool, paprika, zout, aubergine, de uitgeperste
knoflook en een behoorlijke schep pesto. Maak het af met wat in reepjes
gesneden basilicum. Goed koelen.
Bloemkoolsalade met
feta en knoflookcroutons
een
halve bloemkool
1
deel mayonaise, 1 deel (milde) ajvar en iets water om het te verdunnen
een
stuk goede (geiten)feta, verkruimeld
een
paar boterhammen of een stuk stokbrood, in blokjes
olijfolie
een
teen knoflook uit de pers
kappertjes
zout
Snijd
de gewassen bloemkool in stukjes ter grootte van een flinke erwt. Je kunt
daarbij gewoon de hele bloemkool in plakken snijden, dus je hoeft niet moeilijk
te doen met roosjes. Van de stronk direct onder de roosjes kan je ook best wat
gebruiken, maar dat moet zeker niet te groot zijn.
Bak
de blokjes brood in wat olie tot ze bruin en knapperig zijn. Haal van het vuur
en voeg de uitgeperste knoflook toe en laat dit nog een minuut mee verwarmen.
Maak
een dressing van mayonaise, ajvar en verdun dit met een beetje water. Meng
daarna alles door elkaar: bloemkool, dressing, feta, kappertjes en zout. Goed
koelen. Schep de croutons er op het laatste moment (en zo vers mogelijk) bij.
Bloemkoolsalade met
ajvar en geitenkaas
een
halve bloemkool
1
deel mayonaise, 1 deel (milde) ajvar en iets water om het te verdunnen
een paar augurken
in kleine blokjes
harde
geitenkaas in blokjes
verse koriander
en peterselie, gehakt
een
lik mosterd
zout
Snijd
de gewassen bloemkool in stukjes ter grootte van een flinke erwt. Je kunt
daarbij gewoon de hele bloemkool in plakken snijden, dus je hoeft niet moeilijk
te doen met roosjes. Van de stronk direct onder de roosjes kan je ook best wat
gebruiken, maar dat moet zeker niet te groot zijn.
Maak
een dressing van mayonaise, ajvar en verdun dit met een beetje water. Meng
daarna alles door elkaar: bloemkool, dressing, augurk, kaas, kruiden, mosterd
en zout. Goed koelen.